24 de outubro de 2019

Ansiedade

Venha participar da Jornada PAZ –  Passos para Tornar sua Ansiedade ZEN em Curso Individual pelo WhatsApp.

Nesta jornada você aprenderá diversas técnicas para identificar e combater sua ansiedade. As melhores estratégias para desacelerar sua mente e tornar sua ansiedade Zen, o termo Zen aplicado neste curso refere-se a busca por manter a mente tranquila.

 

Indicado para interessados em:

  • Investir no autoconhecimento e autodesenvolvimento.

 

Serão 5 (cinco) dias de uma Intensa Jornada Emocional. Neste período você receberá 3 (três) aulas com intervalos de 1 dia entre cada uma, para que você possa se dedicar as reflexões antes de passar para a aula seguinte.

 

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

PRIMEIRO DIA

Aula – Os Sinais Corporais da Ansiedade: Aprenda o que é Ansiedade e como identificá-la em seu corpo

Nesta aula você irá compreender que a Ansiedade em um nível adequado é uma emoção saudável. Para aliviar os sinais que a Ansiedade causa em seu corpo, o primeiro passo será você aprender a técnica respiração diafragmática. O oxigênio é um dos mais importantes alimentos do cérebro, aprenda a maximizar sua absorção para revitalizar seu corpo e mente. A respiração é uma ferramenta importante para tornar sua Ansiedade Zen.

SEGUNDO DIA

Aula – Os Sinais Emocionais da Ansiedade: Aprenda a controlar o Ciclo da Ansiedade

O segundo passo para tornar sua Ansiedade Zen é compreender que seus pensamentos causam suas respostas emocionais e comportamentais. Nesta aula você aprenderá uma técnica para identificar seus padrões de pensamentos ansiosos, percebendo como ocorre o seu ciclo de Ansiedade e reconhecendo seus gatilhos emocionais. Aprenderá também uma técnica de visualização para enfrentar, ressignificar e reagir melhor a Ansiedade.

TERCEIRO DIA

Aula – Técnicas para conquista da PAZ: Passos para tornar sua Ansiedade Zen

Na terceira aula você continuará desenvolvendo seus recursos internos para a conquista da PAZ. Aprenderá 4 técnicas (Treino de relaxamento muscular progressivo; ACALME-SE; Imaginação de Resultados Diferentes e a Musicoterapia) para que possa escolher as mais adequadas para o seu perfil e situação específica que estiver vivenciando.

 

Você será conduzido pela Psicóloga Simone Teixeira  – CRP 06/97645. Fundadora do site de orientação psicológica online:   www.psicosim.com.br 
Empreendedora digital, atua há mais de 10 anos com desenvolvimento humano, com especializações nas áreas: empresarial, educacional e saúde.

 

COMO FUNCIONA O CURSO AUTOCONHECIMENTO PLENO PELO WHATSAPP?

Com duração de 5 dias, você receberá da psicóloga Simone, técnicas diferenciadas através de áudio e material de apoio em pdf ou outros recursos.

As aulas serão postadas nos dias e horários informados no momento que adquirir o curso, mas você poderá escolher o melhor momento para realizar porque ficarão disponíveis no seu whatsApp.

 

IMPORTANTE:  NÃO substitui o processo de psicoterapia ou ajuda psiquiátrica. NÃO tem a finalidade de definir um diagnóstico, este só pode ser realizado por um profissional especializado, não deve ser feito as pressas ou por leigos. Apesar da pessoa acreditar que consegue identificar sintomas como sudorese ou taquicardia, por exemplo, há risco de se  associar inadequadamente os sintomas,  gerando “falso positivo” ou mesmo ocultando outros problemas de saúde. Fique  atento! Quando a ansiedade deixa de ser uma emoção adequada e passa a ser um transtorno mental é fundamental que se procure ajuda especializada (psicoterapia e atendimento médico) .

 

COMO REALIZAR SUA INSCRIÇÃO?

Primeiro passo: Entre em contato com a psicóloga Simone Teixeira para solicitar os dados de pagamento.  Clique aqui: “Quero Participar

Segundo passo: O início é imediato, após confirmação de pagamento.

 

TUDO ISSO POR UM VALOR BEM ACESSÍVEL:

              Apenas R$   159 (cento e cinquenta e nove reais) para Depósito ou Transferência – Bancos Bradesco / Caixa Econômica
                R$   199 (cento e noventa e nove reais) para Cartão de crédito, com opção de parcelar em até 18 vezes pelo site pagseguro